Ｄｉｅｔ★朝食を摂る

　朝食を抜くようになったのはいつからだろう・・・

　朝食を食べないのって
身体によくないんでよね（＾＾；；；
身体のリズムが崩れてしまったりするし、
朝・昼が抜き気味で夜に食べるのは太る素だし！


　で！
最近は「少しでもいいから食べよう」を意識し始めました★　

　早起きして、朝食とお弁当を作って・・・
ってなるのが最終的な目標です。

　今は前日の帰りに買ってきたパンとか、
昨日の残りのスープのみですまちゃったりしてるけど
続けることが大事だから、ゆっくりでいい。
習慣にしていこう☆