Ｄｉｅｔ☆食事は和食で！

　仕事が終わるのが２１時半以降の毎日。
酷い日は１３時間勤務みたいなのもあって、
「今日は帰って自炊する気が起きない～（Ｔ△Ｔ）」
って日もあります。
あと、上司や同僚、友人からのお誘いがあったり！


　最近、意識して
和食を選ぶようにしています。
洋食屋さんなら、ローカロリーメニューにしたり、
サラダをオーダーすることも多くなりました。
写真にはないけど、魚も食べることが増えましたね。
　




　まだ、確信はありませんが、
「お腹の調子が良くなったんじゃないかな？」
と感じています。
身体には周期があるので、もう少ししたら体感できることがあるかな？と
思っています。