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ワンサイズ小さい服に☆~接骨院へ3ヶ月通院して~

03/22
こんばんは( ・∀・)ノ
今日も1日お疲れ様です🍀

今、接骨院に週1回通っているのですが、
ふと考えてみたら、今日で3ヶ月経ちました。

きっかけは、
介護の仕事中に患者さんを抱え上げたら
背中にビビビビっと電気が走ったように痛くなったこと。
それと同時期に、肩こりや腰痛の症状もあったので
職場の人に良い接骨院はないかと聞いてみたことでした。

初日に問診と触診して頂き
"腹筋を使わず、背筋に負担をかけている"こと
"反り腰になっている"ことを指摘されました。
そして"腹筋の指導"をして頂きました。

そして3ヶ月。
初日に教えて頂いた腹筋も極力毎晩続け、
他にも効くと聞いた運動を試してみたり、
食事を気遣ってみたり、色々試した結果、
ワンサイズ小さいフォーマルスーツが
着れるようになりました。

息子の卒園式までに痩せる!
と決めていたので、嬉しいです(*≧∀≦*)


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Author:水芭蕉
水芭蕉(Mizubasho)です。
読書や音楽鑑賞、ドライブもが好きです。♪
外出自粛が始まってからは、以前読んでいたコミックをまた集めています。
好きなアーティストはB’z☆
よろしくお願いします(^^)

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