産後ダイエット＠５ヶ月経過

05/04

　こんにちは（＾＾）
ＧＷはいかがお過ごしですか？
私は“ＧＷ”という感覚があまりないのですが、
サービス業でばかり勤務してきたせいでしょうか（＾＾；
ＧＷ以外にもお盆やお正月、クリスマスって感覚もないような・・・。
　まぁ、それは置いといて、
先日入職前の健康診断に行ってきたので、
今回はそのデータで記録しちゃいます。

・・・しかし、その検診でちょっとショックなことも発覚しちゃいまして・・・

身長が縮んでた・・・○|￣|＿

・・・体重は体重計があるからいいけど、
身長は何か機会がないと測らないので・・・
たぶん子どもを出産した時以来な気がするので１年ぶりくらいですね。

というわけで、今回の記録から更新された身長で計測しますので、
前回値と大幅に変動している記録もありますが、
“身長のせいか～”って軽くスルーしてくださいね（＾＾；
あと、今回は計測できない日があって飛んでいますが、
そのまま記録します（＾＾；；ｱﾁｬｰ

【前々回(4/3)→ 前回(4/21)→今回（5/2)】
(10日間隔・・・じゃないね)
体重：76.0kg→76.1kg→77.3kg
体脂肪率：45.0％→45.0％→45.6％
ＢＭＩ：30.37→30.41→31.26
筋肉レベル：8→8→8
基礎代謝：1147kcal→1151kcal→1149kcal
体組織年齢：47歳→45歳→45歳
内臓脂肪レベル：13→13→13
皮下脂肪率：39.8％→42.4％→40.6％
骨レベル：8→8→8
バランス年齢：29歳→27歳→24歳

以上のような測定値でした。
※　身長157.3cm→適正体重54.44kg

なんか・・・どんどん体重が増えていってる・・・Σ(´Д｀lll)!!
来週からは仕事も始まるし、
動くようになるから運動効果あるかな？
・・・慣れたら運動にならなくなるよって
同じ職業の友人に言われてるけどね(笑)
　家にいる時のような間食は出来ないから、
そっちの効果に期待しよう(ﾟ∀ﾟ)

★ブログランキングに参加しています。
もしよろしければ、ポチっとお願いします♪