産後ダイエット@2ヶ月半経過

ご無沙汰してます(^^;
なんだか色々あって、blog更新に億劫になってました(*_*;

体重測定はblogとノートとで管理しているので、今日はそちらを見てまとめてupしますm(._.)m

【 前々回 → 前回 → 今回 】(10日間隔)
体重：73.6kg→73.4kg→74.1kg
体脂肪率：42.8％→43.0％→40.2％
ＢＭＩ：29.41→29.33→29.61
筋肉レベル：7→7→7
基礎代謝：1114kcal→1211kcal→1107kcal
体組織年齢：41歳→36歳→45歳
内臓脂肪レベル：12→12→12
皮下脂肪率：40.0％→40.0％→42.6％
骨レベル：7→7→7
バランス年齢：21歳→24歳→22歳

以上のような測定値でした。
気分が憂鬱だから と運動をサボった結果ですよね( ´Д｀)ハァ
…とか落ち込むより、
また今から頑張ろう！


★ブログランキングに参加しています。
もしよろしければ、ポチっとお願いします♪