産後ダイエット再開@49日目

さて、今日は20日。
体重測定日です。
『赤ちゃんと遊びながら運動』
というメニューもいくつかやり始めたので、
効果が出ていればなぁと思います。
…では、さっそく

【 前々回 → 前回 → 今回 】(10日間隔)
体重：73.6kg→73.6kg→72.5kg
体脂肪率：39.9％→46.4％→42.8％
ＢＭＩ：29.25→29.25→28.97
筋肉レベル：6→7→7
基礎代謝：1064kcal→1106kcal→1114kcal
体組織年齢：46歳→50歳→41歳
内臓脂肪レベル：12→12→12
皮下脂肪率：39.9％→42.1％→40.0％
骨レベル：6→7→7
バランス年齢：25歳→25歳→21歳

以上のような測定値でした。
まぁ全体的に良い数値 かな？
と思います。
体重が減ったのはもちろん嬉しいけど、
年齢が進むと低下してくるといわれる代謝が上がってる のは
すごく嬉しいな(ノ´∀｀*)
引き続き頑張りますε=ε=┏(・＿・)┛

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