再度、Ｄｉｅｔ始めます！！

　今までも“Ｄｉｅｔ”は、してきました。
２・３ｋｇごとに目標を立てて実施という形を繰り返してきました。
しかし、理想体重に到達していません・・・。

　今回・・・今年は
叶えたい夢がありますので、本気モードでいきます！！　

　
　私は健康的に綺麗になりたいと考えていますので
〇〇しか食べない！とか、ご飯を抜く！とかはしません。
　今回は、多少の無理はするかもしれませんが、
あくまでも健康的にが基本です。


　今日は、これまでも私のＤｉｅｔを支えてくれたモノをご紹介します。


“Ｋａｒａｄａ Ｍａｎａｇｅｒ”

　ＦＯＯＤ・ＢＯＤＹ・運動・休養の記録や管理が出来、
見やすくグラフ化されたり、改善のアドバイスがあったり便利です。
ダイエットモードも自分に合わせて選べるし、
コラムもためになったりします。

“Panasonic　体組織バランス計”

　体重・体脂肪率・BMI・筋肉レベル・基礎代謝・体組織年齢
内臓脂肪レベル・皮下脂肪率・骨レベル・バランス年齢の測定ができます。
　ユーザー登録は４人まで可能で、年齢・身長・性別を入力します。
（身長は５ｍｍ単位での設定となっています）
これがあるので、ＫａｒａｄａＭａｎａｇｅｒの入力も楽なんです♪

　みなさんも、
楽しくＤｉｅｔするために
モチベーションＵｐできるアイテムを
見つけてくださいね★