ダイエット開始４ヶ月：-6.1ｋｇ

　旦那にとやかく言われたくないということで
ダイエットを始めましたが、近状報告させていただきました通り
色々ありサボっている間に、４ヶ月目に入ってしまいました（＾＾；；；；；

　以前からずっとやってきた
★階段を使うようにする。
★寝る前や家事の合間ににちょこっとヨガ。
★和食中心の食事をする。
もサボっていましたし、突然環境が変わってしまったストレスかヤケ食い！！
．．．絶対に増えてる！
旦那に「腹肉に磨きがかかった」とか言われるし、
職場の人にも「丸くなった」とか言われるし（－0－；；；；

・・・おそるおそる体重計に乗ってみたところ．．．


開始時　　　　 体重：68.7kg　　体脂肪：47.2％
１ヶ月経過　　体重：62.6kg　　体脂肪：32.7％
　　　　　　　　　　　　-6.1ｋｇ　　　　　　　-14.5％

減ってました　　Σ（・0・　！！！

　けど、これはストレスによるものと思われるので良くはない！
ドカ食いしてるのに体重は減る、月経が大幅に遅れる、
爪に線が入る、ニキビ（吹き出物）が多いし治りにくい・・・
なので、ダイエットもだけど健康状態を回復させるのが優先かな（＾＾；