ワンサイズ小さい服に☆～接骨院へ3ヶ月通院して～

03/22

こんばんは( ・∀・)ﾉ
今日も１日お疲れ様です🍀

今、接骨院に週１回通っているのですが、
ふと考えてみたら、今日で3ヶ月経ちました。

きっかけは、
介護の仕事中に患者さんを抱え上げたら
背中にビビビビっと電気が走ったように痛くなったこと。
それと同時期に、肩こりや腰痛の症状もあったので
職場の人に良い接骨院はないかと聞いてみたことでした。

初日に問診と触診して頂き
"腹筋を使わず、背筋に負担をかけている"こと
"反り腰になっている"ことを指摘されました。
そして"腹筋の指導"をして頂きました。

そして３ヶ月。
初日に教えて頂いた腹筋も極力毎晩続け、
他にも効くと聞いた運動を試してみたり、
食事を気遣ってみたり、色々試した結果、
ワンサイズ小さいフォーマルスーツが
着れるようになりました。

息子の卒園式までに痩せる！
と決めていたので、嬉しいです(*≧∀≦*)


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菜花、大収穫☆

03/21

こんばんは(^ー^)
今日も１日お疲れ様です☆

今日は実家へ行ってきたのですが、
"菜花"がたくさん収穫出来ました(*≧∀≦*)
春だなぁと感じますね♪


昼食には"菜花入りの卵焼き"です☆
他に"大根と人参の煮物"もありますが、
大根も母が育てたものです。

正直、実家で暮らしていた頃は、
畑とか庭とか興味はありませんでした(^^;
一人暮らしを始めた時に、
家事って、家を整えるって、大変だなと感じ
"親ってすごいな"と感じました。
それから年齢を重ね、結婚、母となった今は
家事をなんとかこなし、家を整えることを考え、
庭の花の手入れや、これから種を蒔く準備をしています。
実家ほどの畑は作れないけど、プランター菜園を楽しみたいと思います(^ー^)

(ご飯、豆腐とワカメのみそ、菜花入りの卵焼き、
大根と人参の煮物、鯖の塩焼き)


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Ｂ’ｚLIVE-GYM Pleasure 2018 -HINOTORI-発売

03/13

　今日はついに
B’z LIVE-GYM Pleasure 2018 -HINOTORI-
発売です。

　昨日の朝のニュース番組で、どこを観ても取り上げられていたよ
と友人や同僚が教えてくれて、
「見せようと思ってＴＶの画面を動画で撮ったわ」
と“スッキリ”の動画を見せてくれました。

　天の声さん（南海キャンディーズ：山ちゃん）が映像を紹介していて
４曲ほど流れたのですが、最後に『ultra soul』が流れたときに
「最後一緒にシャウトしちゃっていいからね」と言っていて、
それはもうシャウトしろってことよね？って感じなんですが、
ワイプの人たちが、水卜アナに
「抑えて、カラオケじゃないんだから」
とシャウトしないように言ったけど、水卜アナは「ヘイ！(^０^)/」と叫びました。
水卜アナはB’zが好きでカラオケでよく歌うらしいので、
そりゃシャウトせずにはいられないでしょう(笑)
スタジオのみなさん笑ってましたね。
　そして
山ちゃんの「”ウルトラソウル”譲ったんだよ」に
「稲葉様には被せられないから…と思って」と返す水卜アナ(´∀｀*)
ファンですな(/∀＼*)




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