“オクラ茶”で３週間ダイエット？

11/26

“オクラ茶”ってご存知ですか？

　こんばんは。
今日も１日お疲れ様です。

　“オクラ茶”というものを今観ている
『こんな私は何を食べればいいですか？』という番組で
初めて知ったのですが、スゴイです！！

　高血糖値改善に効くお茶として紹介されたのですが
企画にチャレンジされた斎藤こず恵さんが
３週間前と比べ
血糖値　１９１　→　７１
体　重　８３ｋｇ　→　７８ｋｇ
になっていたのです☆
見た感じもなんだか細くなったかなと思いましたが、
まさか５ｋｇ減量していたとは！？

運動などは特にしていないとのこと。
どうしてもＴＶって「本当は何かしてるでしょ？」と思ってしまったりするのですが(笑)
　でも、そんなに効果があるなら私もやってみるか！
と思ったので、携帯で録画しました(笑)
↓ちゃんとＵｐしますね（＾＾）

【オクラ茶　のつくり方】
①　1リットルのティーボトルに2パックの緑茶パックを入れる
②　オクラ（10本）の根元を切りお茶ポットに入れる
③　常温の水1リットルも入れる
④　冷蔵庫に入れて8時間待つ

　これを毎日食前に1杯飲むだけ。
食生活も変えず、糖質の多い食べ物も我慢せず、
しかも、たった3週間☆


　オクラはスーパーで簡単に手に入るし、
そんなに高価でもないですし、明日から出来るかも♪
・・・って明日スーパー行ったら売り切れてたりして（＾＾；
気になる方は今すぐＧＯ！！


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ゴミ出し前15分でこざっぱり♪

11/23

　こんばんは。
今日も一日お疲れ様です。

　突然ですが、“草抜き”って、いつしていますか？
お庭や花壇、畑など土があるところには生えますよね。
あ・・・コンクリートなどの石の間からも生えますが（＾＾；

　草抜きって正直面倒です。
抜いても抜いても、またすぐ生えてくる
( ﾟДﾟ)ｷｬｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧ!!!!!
　砂利や芝生だったお庭をコンクリートで固めた
というお話　にも良いと聞いたり、
コンクリートの庭は照り返しがきつくて暑いよと聞くと
今のままの方が良いのかなと思います。

　休日に気合を入れて一気に掃除するのも良いですが、
草の成長は待ってくれないので、少しずつ作業することにしました。

　週に２回燃えるゴミの日があるので、
そのゴミ出しの前に１５分くらい作業します。
もちろん雨の日は出来ませんし、
予定通りにいかない日もあるので、そこは臨機応変に（＾＾）
先日作業した庭はまだ綺麗♪
↓この写真が、だいたい１５分作業して抜いた量です。

　草刈り鎌や剪定ハサミは色んな大きさや種類があるので、
ご自身の使い勝手が良いものを選んで頂けたらと思いますが、
ちなみに私の草刈り鎌はホームセンターで１９８円、
剪定ハサミは１００円ショップです。



【お知らせ】
今までこちらのＢｌｏｇで“産後ダイエット”についてＵｐさせて頂いておりましたが、
新しくダイエット専用Ｂｌｏｇを開設しました。
ダイエット以外にも健康法や骨盤矯正、そして引き続き自身のダイエット記録を
Ｕｐしていきますので、ぜひお越しください。よろしくお願い致します。
こちら?健康的にダイエット！～ちょっとの努力で大きな変化♪

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中古物件購入から２か月

11/22

　ご無沙汰しております。
ご連絡くださった皆様、ありがとうございます。
　前回更新したのが２か月半前・・・
インスタは時々Ｕｐしていたのですが、パソコンを立ち上げて記事を書く
というところまではいけませんでした。
　毎日なんだか疲れが取れず、イライラしてしまって・・・
友人と外食してストレス発散したり、読書など好きなことをしたり、
たまには家事なども手抜きして早く寝るなどもしましたが
未だに解決はしていません・・・身体がダルくて重いです○|￣|＿


　さて、６月ごろから“中古物件探し”をし始め、
何件か内覧し、良い物件に巡り合い
８月末に正式に契約しました。そして９月下旬に引っ越し。

　新調したい家具や、追加したい物もありますが、
最初から色々揃えるのは予算的に厳しいものがあるので、
しばらくは今まで使っていた物を大事に使い、
優先順位をつけて、買い替えていく予定です。
　未だに段ボールに入ったままのものもありますが、
気長に理想のお部屋にしていきたいと思います(*^_^*)
✨✨✨✨✨✨✨✨

✨✨✨✨✨✨✨✨

　一番嬉しいのは、“自分の部屋ができたこと”(*´∀｀人 ♪
以前の３ＤＫのアパートでは、１部屋は寝室に、１部屋は主人の仕事部屋に、
１部屋はリビングとして使っていたので、自分専用の場所はありませんでした。
一番長く過ごすキッチン（ＤＫ）の片隅に小さな机を置き、
そこで読書やパソコン作業をしていただけでした。
　今度は大好きなＢ’ｚのＣＤやサイン色紙も堂々と飾れるし、
集めているコミックも棚に並べておけます。
子どもが入ってくるこのもないので、
裁縫途中で針が刺さったままの布や、アイロンなどの熱いものなども
置いておいて、他の用事に向かっても大丈夫です。

　息子の部屋も用意していますが、まだ２歳８か月。
しばらくは一緒に過ごしたり寝たりするので、
今は息子の服やおもちゃを置いているだけです。
雨の日は部屋干しの洗濯場にさせてもらっています（＾＾；

　主人の部屋が一番出来上がっていると思います。
仕事を持ち帰ってくる人なので、早々にパソコンデスクやプリンターを設置したり
押し入れやクローゼットを片付けて、資料やディスクを整頓していましたので。


　こちらに引っ越してきてから、
無駄にふらふらと出かけたりすることもなくなりました。
アパート暮らしの時は、なぜあんなに外出したがっていたのかわからないくらいです(ノ_＜)
整理整頓できていない状態なのは同じなのに(笑)
（ちまちまですが、頑張って片付けています（＾＾；；；）
　私だけでなく家族も落ち着いたように思います。
お隣さんや階下の人を気にして、テレビの音量を小さくしたり
息子が走ったり飛んだりするのを叱ったり、
うちだけ「深夜まで灯りがついている」と言われたくなくてなるべく早く寝たり
我慢というか気にして過ごしていたのがストレスになっていたのでしょう。

　自分たちが楽しく過ごせる、癒される、
我が家らしさを大切に過ごしていきたいと思います(´∀｀*；)ゞ


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