Archive | 2013年12月 |
・・・相変わらず・・・途中経過はズボラです(--;;;
Dietはまぁまぁです。
食事に関しては和食メニューや
暖かいものを選ぶことを意識することと、
最近は“寒い”ということもあって唐辛子や味噌の味付けも選んでいます。
一時期減らしていた、
会社の人たちとの外食がまた増えてきたのはマズイなぁと感じています。
お財布にもよくないしね(笑)
身 長:158.2cm
標準体重:55.06kg
理想体重:52.56kg
スタート: 6月26日 65.2kg 体脂肪率:40.7%
現 在:12月26日 58.8kg 体脂肪率:28.9%
6.4kg減 11.8%減
※標準体重、理想体重、モデル体重というのは、
身長などを考慮したベストな体重。
ちなみに美容体重は50kg、モデル体重は47.5kg。
Dietはまぁまぁです。
食事に関しては和食メニューや
暖かいものを選ぶことを意識することと、
最近は“寒い”ということもあって唐辛子や味噌の味付けも選んでいます。
一時期減らしていた、
会社の人たちとの外食がまた増えてきたのはマズイなぁと感じています。
お財布にもよくないしね(笑)
身 長:158.2cm
標準体重:55.06kg
理想体重:52.56kg
スタート: 6月26日 65.2kg 体脂肪率:40.7%
現 在:12月26日 58.8kg 体脂肪率:28.9%
6.4kg減 11.8%減
※標準体重、理想体重、モデル体重というのは、
身長などを考慮したベストな体重。
ちなみに美容体重は50kg、モデル体重は47.5kg。
タイトルにした
“売価とポイント”について最近よく考えます。
・・・先日
マックスバリュで“野菜生活”を247円で買いました。
さらにWAONで精算したので30ポイント付いてきました。
その1週間後、ドンキホーテで同じものを199円で買いました。
ポイントとかは付いてきません。
・・・う~ん・・・。
よく食料品を買うマックスバリュやイオンでは
“WAONカード”を使って精算します。
会計でポイントも貯まるし、対象商品によっては高ポイント貰えます☆
食料品に限らず、
イオンでは、服も雑貨も本も食事(外食)も
WAONカードが使えるのでけっこう貯まるんですよね♪
(ガソリンスタンドもあったりするし・・・)
それに対してドンキホーテだと、
近所のお店に対抗というPOPを付けてアピールするくらい安い!
47%OFFとか62%OFFとか書かれてたり・・・。
ポイントは貯まらないけど安い。
さて、どっちがいいんだろ???
“売価とポイント”について最近よく考えます。
・・・先日
マックスバリュで“野菜生活”を247円で買いました。
さらにWAONで精算したので30ポイント付いてきました。
その1週間後、ドンキホーテで同じものを199円で買いました。
ポイントとかは付いてきません。
・・・う~ん・・・。
よく食料品を買うマックスバリュやイオンでは
“WAONカード”を使って精算します。
会計でポイントも貯まるし、対象商品によっては高ポイント貰えます☆
食料品に限らず、
イオンでは、服も雑貨も本も食事(外食)も
WAONカードが使えるのでけっこう貯まるんですよね♪
(ガソリンスタンドもあったりするし・・・)
それに対してドンキホーテだと、
近所のお店に対抗というPOPを付けてアピールするくらい安い!
47%OFFとか62%OFFとか書かれてたり・・・。
ポイントは貯まらないけど安い。
さて、どっちがいいんだろ???
今月、2回もクレームをもらってしまった。
内容としては、
お客様が勘違いしていたり、言った言わない繰り返しなんだけど、
何に一番凹んでるかというと
そのクレームの対応のために長い時間・長い日数に付き合ってくれた
上司や先輩たちへの申し訳なさ・・・。
自分の経験上だけど、
人間相手の仕事って、他の仕事より問題が多い。
(事務業も飲食業もサービス業もやってきたんだけどね)
今回のことも
勘違いされないように細かく話せばよかったかもしれない。
言った言わないってならないように書いておいたらよかったかもしれない。
自分に反省すべきところはたくさんある。
そういう経験をして前に進んでいくのかもしれないけど、
やっぱり巻き込んでしまった人への申し訳ない気持ちは消えない。
もし私に昇進する日がきたら
部下の目線に立てる上司になりたいと思う。
内容としては、
お客様が勘違いしていたり、言った言わない繰り返しなんだけど、
何に一番凹んでるかというと
そのクレームの対応のために長い時間・長い日数に付き合ってくれた
上司や先輩たちへの申し訳なさ・・・。
自分の経験上だけど、
人間相手の仕事って、他の仕事より問題が多い。
(事務業も飲食業もサービス業もやってきたんだけどね)
今回のことも
勘違いされないように細かく話せばよかったかもしれない。
言った言わないってならないように書いておいたらよかったかもしれない。
自分に反省すべきところはたくさんある。
そういう経験をして前に進んでいくのかもしれないけど、
やっぱり巻き込んでしまった人への申し訳ない気持ちは消えない。
もし私に昇進する日がきたら
部下の目線に立てる上司になりたいと思う。
さてさて、今年も残すところ後1か月・・・。
大掃除&模様替えを始めました~
休日は、大きいものを動かしたり、
音がしそうなちょっと大がかりな作業をして、
平日は書類整理とか、クローセット整理とかする予定★
今日は“リビングの片付け”です。

壁に飾り棚を取り付けて、
大好きなB’zのグリーティングカードや稲葉さんのサイン色紙を飾りました。
近くにカレンダーも掛けて、B’zコーナーです♪

B’zコーナーの横(?)に棚があり、
アルコール類、アロマキャンドル、チェス盤を置いています。
昼は布をかけて隠したりしています。
お酒を入れて飲むコーヒーもあるから隠さなくていいかもしれないけど・・・。
お昼はナチュラルカフェ風、夜はBAR風です。

様子見で試験的に購入したのでまだ1本ですが、
ガーランドで緑を取り入れて、癒し空間にしたいと思っています。
さて、この続きも考えないと・・・♪
大掃除&模様替えを始めました~
休日は、大きいものを動かしたり、
音がしそうなちょっと大がかりな作業をして、
平日は書類整理とか、クローセット整理とかする予定★
今日は“リビングの片付け”です。

壁に飾り棚を取り付けて、
大好きなB’zのグリーティングカードや稲葉さんのサイン色紙を飾りました。
近くにカレンダーも掛けて、B’zコーナーです♪

B’zコーナーの横(?)に棚があり、
アルコール類、アロマキャンドル、チェス盤を置いています。
昼は布をかけて隠したりしています。
お酒を入れて飲むコーヒーもあるから隠さなくていいかもしれないけど・・・。
お昼はナチュラルカフェ風、夜はBAR風です。

様子見で試験的に購入したのでまだ1本ですが、
ガーランドで緑を取り入れて、癒し空間にしたいと思っています。
さて、この続きも考えないと・・・♪
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