『年末までに10万円』やってみよう!

20~40代の女性実売No.1★と人気の生活情報誌『サンキュ!』
その『サンキュ!』で恒例の企画
『年末までに10万円コンテスト』

サンキュ!を初めて購入したのは10年くらい前のことだけど、
いつも他人事で、
“この人達すごいな” “きっと特別なんだよ”
と、ただ読んでいるだけだった。
貯めること以外の、スッキリ暮らすことや、お料理、時短家事なども、出来ないと諦めていた

 でも、自身が結婚して出産して育児してと、
誌面に登場している方々と似たような環境になって、
“みんな特別じゃなくて、努力してるだ”
“私はやってみることもせず諦めてたんだ”

と、なんだか恥ずかしくなった。

だから、
今年は『年末までに10万円貯める!』に成功して、
レポート書いて、大賞を取ってやる!

くらいの気持ちで頑張ることにしました。

もし成功しなくても、
頑張ることで得ることは多いと思うし。
…って、
も、もももも、もちろん成功させますよ(笑)


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テーマ : 家計簿
ジャンル : ライフ

産後ダイエット@9ヶ月と2週間目

 こんばんわ・・・
ふぅ・・・(´・_・`)

今日はいきなりため息から始まってますが

実はですね・・・
体重計の私の基本データが変わったところがあって、
設定を変えたら、以前と数値が
ぜ~んぜん違うんですよね・・・

 ん~・・・納得いかないなぁ・・・
体重が増えまくったのは、私の気の緩みとストレスですが、
こんなに数値変わるかなぁ( ̄д ̄;)

【前々回(8/23)→前回(9/1)→今回(9/17)】
体     重 : 71.0kg→69.8kg→75.0kg
体 脂 肪 率 : 39.9%→43.8%→51.6%
B   M     I : 28.69→28.21→30.31
筋 肉 レ ベ ル  : 8→9→6
基 礎 代 謝 : 1201kcal→1180kcal→1030kcal
体 組 織 年 齢 : 47歳→47歳→57歳
内臓脂肪レベル : 12→13→13
皮 下 脂 肪 率  : 39.5%→39.4%→47.0%
骨  レ  ベ  ル : 8→9→6
バ ラ ン ス 年 齢 : 22歳→27歳→29歳

以上のような測定値でした。
※ 身長157.3cm→適正体重54.44kg

体脂肪率がさ・・・
50%超えてるってさ・・・

( ゚Д゚)ギャァァァァァァァァァァァァァァァァ!!!!!

・・・ちょっと、そっとしておいて○| ̄|_



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【育児】初めての参観日

先日、初の“保育園参観”に出席しました。

いつも送迎する時は入口までしか行かないので、
中に入るのは入園前の面談以来。
前日からワクワクしていました。
(息子より私の方が(笑) )

この日は“夏祭り”ということで、子ども達は甚平や浴衣姿で登園。

壁には“花火”をイメージした貼り絵があり、
天井からは“提灯”をイメージしてプリンカップで作った作品が☆
他にもお誕生日の紹介や、手形・足形が飾られていました。

参観の内容としては、
親子で夏祭り体験ということで、
先生方が用意して下さった、
お面屋さん・わなげ・金魚すくい・ヨーヨー(水風船)釣り・お菓子釣り
の5ヶ所をまわってスタンプラリーをすること。
そしてスイカ割り(本物です)もありました☆

お昼には給食も頂きました。
メニューは“お祭り風”ということで、
焼そば・フランクフルト・ポテトがありました。
+おにぎりとお茶です。

息子がちゃんとイスに座り最後まで食べ、
“家では途中でオモチャに気をとられて歩き回るのに”
と、大人しく食べる姿に少し驚きました。
“みんな座ってるから”という、雰囲気みたいなものもあるかもしれませんが…。

息子以外の子どもの様子を見れたことも良かったですし、
他の保護者の方とは挨拶しかしたことがなかったので、ゆっくりお話出来たことも良かったです。

年に1・2回くらいなら参観日もあった方がいいなと思いました。


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テーマ : 育児・子育て
ジャンル : 日記

産後ダイエット@9ヶ月目

 おはようございます(^∇^)
9月になりましたね。
久々に通学する学生さんの集団を見て
“夏休みも終わったなぁ”と感じました。
部活をする子以外は、宿題を提出して半日で帰宅かな?


 私のダイエットの宿題はなかなか進みません。
私も提出期限を作ったほうがよいかしら○| ̄|_

【前々回(8/4)→前回(8/23)→今回(9/1)】
体     重 : 71.4kg→71.0kg→69.8kg
体 脂 肪 率 : 39.9%→39.9%→43.8%
B   M     I : 28.86→28.69→28.21
筋 肉 レ ベ ル  : 8→8→9
基 礎 代 謝 : 1126kcal→1201kcal→1180kcal
体 組 織 年 齢 : 47歳→47歳→47歳
内臓脂肪レベル : 13→12→13
皮 下 脂 肪 率  : 39.5%→39.5%→39.4%
骨  レ  ベ  ル : 8→8→9
バ ラ ン ス 年 齢 : 20歳→22歳→27歳

以上のような測定値でした。
※ 身長157.3cm→適正体重54.44kg


 頑張って色んな運動などをしても
1週間で1kg減量するって、
食事の食べたか食べないかの増減だけで、
なかなか維持出来なかったのに、
皮肉にも不健康な心身状態の時は維持出来てしまう(--;

 過去振り返ってみると、
何かしらのストレスで、メンタル的に弱って
あまり食べなかったり、食べても嘔吐したりという状態の時が多い。
 ただ、健康的にダイエット出来ていた時もあるので、
リズムの整った生活、食事内容や運動、メンタル面の充実などが
その時期と同じように出来ればいいのかもしれない。
色々試すのも良いけど、せっかくこうしてデータを残しているので
過去の自身の成功パターンを参考にするのは近道かもしれないと思う。


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産後ダイエット@8ヶ月20日目

こんばんは。
今夜は少し涼しい気がします。
もうすぐ秋が来るんだなぁと感じました。

 さてさて、今日は
せっかく計測して、記事も書きかけのまま
4日間も下書き状態になっていたものをUpします(笑)


【前回(8/4)→今回(8/23)】
体     重 : 71.4kg→71.0kg
体 脂 肪 率 : 39.9%→39.9%
B   M     I : 28.86→28.69
筋 肉 レ ベ ル  : 8→8
基 礎 代 謝 : 1126kcal→1201kcal
体 組 織 年 齢 : 47歳→47歳
内臓脂肪レベル : 13→12
皮 下 脂 肪 率  : 39.5%→39.5%
骨  レ  ベ  ル : 8→8
バ ラ ン ス 年 齢 : 20歳→22歳

以上のような測定値でした。
※ 身長157.3cm→適正体重54.44kg

 体重は少し減りましたが、
400gですからね・・・食事量の加減でどうにでもなりますね(^^;
他の数値でも目立った変化はありません。
 しかし、良いこととして考えるなら
リバウンドせずに減らす方向には進んでいるということでしょうか。
 前回Upした際に
“ストレス痩せだから、健康的なダイエットじゃないんだよね”
と書いたのですが、そこから再スタートして
以前とあまり変わらない生活をしているけど急なリバウンドはしていない。
ストレスからの暴飲暴食もしてるし、
眠れずに深夜まで起きていることもあるし、
決して健康的な生活はしていない。

 この先は
健康的な生活の習慣に戻すことが目標です。


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